KzooPackFan- Журнал, 18 фев 10

Keep going down. It makes it worth going to my favorite microbrewery to meet up with friends and only drinking diet coke.

Am going to have to start taking Calcium and Potassium as muscle cramps are interupting sleep at night.

147,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 45,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1817 ккал

Жир: 120,75г | Белк: 139,65г | Углев: 30,03г.   Завтрак: mountain dew, Diet, scrambled eggs mcdonalds, sausage patty mcdonalds. Обед: mountain dew, Diet, pork rinds, Fiber Capsules, deli ham, black olives, tomato, Blue Cheese Dressing, egg, Garden Salad. Ужин: broccoli, turkey, Classic Mozzarella Cheese, onion flakes, egg. Перекус/Другое: Heavy Whipping Cream, sugar free Jello, Advantedge Carb Control Shake - Rich Dark Chocolate. подробнее ...

4293 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...