Beachken- Журнал, 23 янв 12

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2012

83,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2012:

1934 ккал

Жир: 50,75г | Белк: 53,92г | Углев: 337,38г. Завтрак: fish oil, blackberries, Almond Breeze Original, Shredded Wheat Cereal. Обед: chinese chicken salad, banana muffin, turkey vegetable soup. Ужин: olive oil, popcorn, grapes. Перекус/Другое: grapes, apple. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 23 янв 12

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса