Beachken- Журнал, 17 фев 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2010

81,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2010:

1973 ккал

Жир: 41,77г | Белк: 111,95г | Углев: 272,69г. Завтрак: Bananas, Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Milk (Nonfat). Обед: Pears, Cracked Wheat Bread, ham, Yellow Mustard, Onions, ham, Green Leaf Lettuce. Ужин: Beef Stew, Broccoli. Перекус/Другое: Red Table Wine, V8 Juice, Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Blackberry. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 17 фев 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса