EvaSieteTres- Журнал, 01 фев 17

Buenos días desde el tren, camino de Barcelona. Botellín de agua y fruta en la mochila.
Bastante tranquila respecto a la reunión de las 10h, aunque ayer me dio por estresarme un rato y al pan que me fui. En unas horas cambio de página, que ya cansa el temita!
Feliz miércoles a tod@s!

54,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1586 ккал

Жир: 60,54г | Белк: 51,47г | Углев: 218,15г.   Завтрак: Té sin Azúcar, Hacendado Leche Soja Calcio, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Leche Entera, Arándanos, Brüggen Copos de Avena. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Piña, Macarrones. Ужин: Manzana, Pescado Frito, Crema de Calabaza. Перекус/Другое: Croissant de Chocolate, Croissant, Leche (Leche Entera), Plátano, Mandarina. подробнее ...

1509 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...