1Sista- Журнал, 22 янв 12

Weight stayed the same as last weigh in.
It looks like all of my buddies are doing wonderfully well, Congratulations on your successes so far.

My breakfast was Greek Yogurt, mixed berries, flax meal, with some sugar free maple syrup.

87,1 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг.    Еще предстоит сделать: 19,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1156 ккал

Жир: 81,56г | Белк: 50,06г | Углев: 59,56г.   Завтрак: Sugar Free Maple Syrup, Flax Meal, Frozen Mixed Berries, Traditional Plain Greek Yogurt. Обед: Balsamic Vinegarette Dressing, Cheddar, Chinese Cabbage, Beeman's Sausage, Romaine, Broccoli. Ужин: Sugar Free Strawberry Preserves, Traditional Plain Greek Yogurt. Перекус/Другое: Atkins Advantage Almond Crunch Bar, Almonds, Metamucil. подробнее ...