E1ain3- Журнал, 27 янв 17

No change. No surprise though not enough exercise this week due to bad back and yesterday was a total blowout.

103,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг.    Еще предстоит сделать: 35,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1167 ккал

Жир: 27,99г | Белк: 59,31г | Углев: 170,67г.   Завтрак: Apricot Jams and Preserves, Coles Crumpets, raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed. Обед: Heinz Salad Cream, Coles Lite Cream Cheese Spreadable, Woolworths Select Cranberry Sauce, Avocado, Turkey Breast Meat, Arnott's Cruskits Rye. Ужин: Vegetarian Lebo bread pizza. Перекус/Другое: Dilmah Tea with Lite Milk, Coles Lamington, raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed. подробнее ...