Jothika- Журнал, 21 янв 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2012

80,4 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2012:

1693 ккал

Жир: 66,91г | Белк: 80,99г | Углев: 197,33г. Завтрак: Nesquik Chocolate Milk Mix, Fat Free Skim Milk, Original Ritz Crackers, SunFresh Tropical Mixed Fruit in Light Syrup with Passion Fruit Juice, Extra Lean Turkey Bacon. Обед: Rosemary Apricot Chicken Salad, Chicken Pesto Pasta Salad. Ужин: Trail Mix, Picante Medium Salsa, Sour Cream, Black Beans, Chicken Breast, Taystee Healthy Choice 7 Grain. Перекус/Другое: Baby Carrots, French Fries (Medium), Ketchup Packet, Barbeque Sauce, Chicken McNuggets (4 Pieces). подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 21 янв 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса