Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shanelle05
Журнал
21 янв 12
Shanelle05- Журнал, 21 янв 12
Параметры Пользователя Shanelle05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2012
121,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2012:
1607 ккал
Жир: 48,62г | Белк: 86,00г | Углев: 202,50г.
Завтрак:
Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, 1% milk, omelet crisper country style.
Обед:
Chunky Baked Potato with Steak & Cheese, Sundried Tomato and Chicken Alfredo.
Ужин:
Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), Skinless & Boneless Pink Salmon in Water, Beef Pot Roast.
Перекус/Другое:
Fruit Snacks, Milk Chocolate Bar, Apple Fruit & Grain Cereal Bar.
подробнее ...
3510 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Shanelle05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю