Olesya Tarasova- Журнал, 26 янв 17

Параметры Пользователя Olesya Tarasova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2017

75,9 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2017:

1155 ккал

Жир: 47,54г | Белк: 52,87г | Углев: 141,30г. Завтрак: Леся_Каша Овсяная на Воде (90 г Овсянки+30 г Сахара), Кофе (Растворимое). Обед: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Леся_Пшенная Каша, Леся_Греческий Салат. Ужин: Леся_Греческий Салат. Перекус/Другое: Мандарины, Леся_Сладкий Батончик. подробнее ...

2946 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 27 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 5 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Приседания - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olesya Tarasova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olesya Tarasova- Журнал, 26 янв 17

Оставить свой Комментарий

Olesya Tarasova-Изменение Веса