joescape- Журнал, 23 янв 17

Параметры Пользователя joescape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2017

103,2 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2017:

686 ккал

Жир: 33,45г | Белк: 64,52г | Углев: 34,17г. Завтрак: Kroger Whole Eggs (Medium), Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Обед: Maple Grove Farms Vermont Sugar Free Raspberry Vinaigrette, Broccoli, Gorton's Simply Bake Salmon Roasted Garlic & Butter. Ужин: Chicken Stock. Перекус/Другое: Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Black Olives. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

joescape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю