1Sista- Журнал, 20 янв 12

Well, I had a gain today, the bad weather has kept me from walking like I was and it showed on the scale this morning, I am going to have to cut back on my portions until I can get back to walking.

87,1 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг.    Еще предстоит сделать: 19,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1173 ккал

Жир: 77,53г | Белк: 70,00г | Углев: 49,54г.   Обед: Country Gravy, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless), Cauliflower, Romaine. Ужин: Atkins Day Break , Flax Meal, Mixed Berries Frozen, Traditional Plain Greek Yogurt. Перекус/Другое: Atkins Advantage Almond Crunch Bar. подробнее ...