angelica_95- Журнал, 21 янв 17

Ok, so time to get real. I put on weight over the Christmas period, so time to get that off. I posted my weight gain because I cant run away from it so I have to fess up and lose it. 87.5 by the end of January is my goal. Lets do this!

89,6 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг.    Еще предстоит сделать: 19,6 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

491 ккал

Жир: 34,85г | Белк: 33,45г | Углев: 11,04г.   Завтрак: Sanitarium So Good Almond Milk Unsweetened, Espresso Coffee. Обед: Atkins Advantage Chocolate Shake Mix Powder. Ужин: Ricotta Cheese. Перекус/Другое: Almonds, Dairy Farmers Pure Cream. подробнее ...