|
Good start, happy with that.
|
103,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 35,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2180 ккал
|
Жир: 54,91г | Белк: 44,25г | Углев: 320,74г.
Завтрак: raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed, Honey, Walnuts, Coles Lite Cream Cheese Spreadable, Bakers Delight Wholemeal Country Grain Block Loaf. Обед: Sushi Sushi Prawn Hand Roll (Nori Roll), Apples. Ужин: Oporto Chips (Regular), Avocado Dip, Tomatoes, Lettuce, Mighty Soft Burger Buns, Sweet Potato. Перекус/Другое: Arnott's Jatz Original, Cadbury Dairy Milk Chocolate Treat Size, Cadbury Cherry Ripe (Snack Size), Bundaberg Rum & Cola, raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed. подробнее ...
|
|
3444 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 15 минуты, Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
