TofuPhobic- Журнал, 19 янв 12

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2012

91,8 кг Потеряно до сих пор: 53,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2012:

3680 ккал

Жир: 61,73г | Белк: 268,63г | Углев: 302,63г. Завтрак: Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. Обед: restaurant hamburger bun aunt hattie's, turkey burger. Ужин: chicken, ken's light creamy caesar, steelhead, shrimp. Перекус/Другое: port, tequila, chardonnay, refreshing fruit medley. подробнее ...

3144 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 28 минуты, Тренажер (Медленный) - 52 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 19 янв 12

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса