Beachken- Журнал, 18 янв 12

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2012

84,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2012:

1923 ккал

Жир: 47,15г | Белк: 71,08г | Углев: 323,16г. Завтрак: blackberries, Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Обед: ham sandwitch subway. Ужин: sweet potato, Seasoned Croutons, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), red bell pepper, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes. Перекус/Другое: banana, Golden Delicious Apples, carrots. подробнее ...

2696 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 18 янв 12

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса