Chelsy2012- Журнал, 18 янв 12

Параметры Пользователя Chelsy2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2012

133,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 56,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2012:

1132 ккал

Жир: 54,39г | Белк: 77,08г | Углев: 85,38г. Завтрак: Light Fat Free Raspberry Yogurt. Обед: Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes. Ужин: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), 4 cheese Mexican blend, 100% Whole Grain Sandwich Rounds. Перекус/Другое: 4 cheese Mexican blend, Lean Smoked Turkey Sausage, Cream Cheese, 100% Whole Grain Sandwich Rounds, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. подробнее ...

3550 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chelsy2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chelsy2012- Журнал, 18 янв 12

Оставить свой Комментарий

Chelsy2012-Изменение Веса