CathyJo77 - Журнал, 15 фев 10

Параметры Пользователя CathyJo77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I gained a pound but I'm happy it is only 1 pound! Although I ate a lot on our weekend away if I would have been completely out of control and eating like I had been before I joined FS - I seriously think I could have gained 5 pounds. I'm ready to get back at it. I would love to see the scale in the 140's again - I'm close and I know I can do it as long as I hang in there! It's time for me to get on my bike on the trainer and do the Carmichael Time Trial workout - ouch!

68,7 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2010:

1067 ккал

Жир: 38,10г | Белк: 60,24г | Углев: 133,05г. Завтрак: coffee, orange. Обед: chicken breast skinless, cucumber, feta cheese reduced fat, greek olives. Ужин: spinach, spinach salad dressing, olive oil, asparagus, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Перекус/Другое: toffee weight watcher, ice cream sandwich skinny cow, sugar free jello, fat free frozen whipped topping, popcorn microwave light, fiber one granola bar. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

All the fun you had, and it only "cost" one pound? I think you did well, especially as you are motivated to get right back at losing the last few. Good luck!

15 фев 10 написано членом: LMJ114


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CathyJo77 -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CathyJo77 - Журнал, 15 фев 10

Оставить свой Комментарий

CathyJo77 -Изменение Веса