mattslong81- Журнал, 18 янв 12

Параметры Пользователя mattslong81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2012

84,8 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2012:

1933 ккал

Жир: 62,15г | Белк: 92,91г | Углев: 262,72г. Завтрак: Cranberry-Apple Juice (Bottled), Apple-Pecan Muffins, land o lakes butter. Обед: Vegetarian Chili (1 1/2 Cup Servings). Ужин: lo mein, Shrimp Stir Fry Cooking Light. Перекус/Другое: jif, honeycrisp, TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix, kashi crackers, kraft string cheese, banana, Mixed Nuts (1/4 servings). подробнее ...

2951 ккал

Упражнение: gym - 1 час и 2 минуты, Стоять - 1 час и 59 минуты, Отдыхать - 12 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mattslong81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mattslong81- Журнал, 18 янв 12

Оставить свой Комментарий

mattslong81-Изменение Веса