BrennKaysPlan- Журнал, 13 янв 17

Параметры Пользователя BrennKaysPlan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2017

88,0 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2017:

1139 ккал

Жир: 49,94г | Белк: 44,28г | Углев: 130,97г. Завтрак: Bob Evans Pancake Syrup, Bob Evans Brioche French Toast, Bob Evans Bacon, Bob Evans Original Sausage Gravy, Bob Evans Scrambled Egg (2 Eggs), Bob Evans Home Fries. Обед: International Delight Hazelnut Creamer Singles, Coffee with Cream, Coffee with Cream. Ужин: West End Cuisine Grilled Mediterranean Chicken Skewers, Bakers Square Grilled Seasoned Vegetables, Fresh Express Garden Salad. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrennKaysPlan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrennKaysPlan- Журнал, 13 янв 17

Оставить свой Комментарий

BrennKaysPlan-Изменение Веса