JustJ9- Журнал, 13 янв 17

Параметры Пользователя JustJ9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2017

95,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 35,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2017:

657 ккал

Жир: 16,26г | Белк: 33,71г | Углев: 93,51г. Завтрак: Tap Water. Обед: Tap Water. Ужин: Albany Brown Bread, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Перекус/Другое: Swiss Roll. подробнее ...

3503 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Стоять - 6 часа и 45 минуты, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JustJ9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JustJ9- Журнал, 13 янв 17

Оставить свой Комментарий

JustJ9-Изменение Веса