IrisGran- Журнал, 11 янв 17

Параметры Пользователя IrisGran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2017

112,7 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 44,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2017:

1024 ккал

Жир: 47,16г | Белк: 65,52г | Углев: 85,00г. Обед: Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Wendy's Sweet & Sour Nugget Sauce. Ужин: Kroger Macaroni & Cheese Spirals, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Cheetos Cheese Puffs, Dasani Bottled Water (20 oz), water 440z, water 440z. подробнее ...

3139 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrisGran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrisGran- Журнал, 11 янв 17

Оставить свой Комментарий

IrisGran-Изменение Веса