CARINE JESUS SILVA- Журнал, 10 янв 17

Параметры Пользователя CARINE JESUS SILVA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2017

64 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2017:

406 ккал

Жир: 29,17г | Белк: 25,14г | Углев: 11,09г. Завтрак: Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Chá de Hibisco. Обед: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Salmão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ужин: Couve Manteiga Crua, Gengibre, Suco de Limão. Перекус/Другое: Canela, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Подъем по Лестнице - 1 минута, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CARINE JESUS SILVA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CARINE JESUS SILVA- Журнал, 10 янв 17

Оставить свой Комментарий

CARINE JESUS SILVA-Изменение Веса