Hathor7760- Журнал, 10 янв 17

Параметры Пользователя Hathor7760 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Heute beginne ich nun endlich. Habe mir einen Ernährungsplan machen lassen von meinem Personaltrainer und hoffe es klappt dieses Jahr. Insgesamt habe ich mir 22 Kilo vorgenommen, dann hätte ich wieder Idealgewicht.

102,5 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2017:

1697 ккал

Жир: 84,87г | Белк: 112,39г | Углев: 119,20г. Завтрак: Lidl Haferflocken, Mangos, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Cappuccino. Обед: Gut Ponholz Delikatess Putenbrust mit Paprika, Saure Gurken, K-Classic Frischkäse, Hartgekochtes Ei, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Bauernbrot. Ужин: Rapsöl, Grüne Brechbohnen, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Pellkartoffeln. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hathor7760-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hathor7760- Журнал, 10 янв 17

Оставить свой Комментарий

Hathor7760-Изменение Веса