BrennKaysPlan- Журнал, 09 янв 17

Параметры Пользователя BrennKaysPlan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2017

88,9 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2017:

1174 ккал

Жир: 41,07г | Белк: 61,27г | Углев: 145,04г. Завтрак: Kroger Lite Greek Blueberry Yogurt, Dove Rich Dark Chocolate Bar, Subway Double Chocolate Chip Cookie, Meijer Plain Bagels, Coffee, Friendly Farms Coffee Creamer, Arby's Horsey Sauce, Hard-Boiled Egg, Valu Time Saltine Crackers. Обед: Vicks Dayquil, Grapes, Fresh Lemon Juice, Jersey Mike's #13 Original Italian on White (Regular), Cooked Sauerkraut, Pork Roast. Ужин: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Calavo Avocado, Kraft Light Mayonnaise, Fresh'n Easy Garden Salad, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrennKaysPlan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrennKaysPlan- Журнал, 09 янв 17

Оставить свой Комментарий

BrennKaysPlan-Изменение Веса