betainsane- Журнал, 09 янв 17

Параметры Пользователя betainsane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2017

105,6 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 46,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2017:

1743 ккал

Жир: 71,88г | Белк: 75,85г | Углев: 203,54г. Завтрак: Kirkland Signature Manchego Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Eggs (Large), English Muffin. Обед: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Sea Queen Imitation Crab Meat, Taylor Farms Turkey Club Pinwheels. Ужин: Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Chicken or Turkey and Noodles with Cream or White Sauce (Mixture). подробнее ...

2949 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Уборка - 15 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

betainsane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

betainsane- Журнал, 09 янв 17

Оставить свой Комментарий

betainsane-Изменение Веса