Gxavier- Журнал, 09 янв 17

Параметры Пользователя Gxavier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2017

90,4 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2017:

1314 ккал

Жир: 80,90г | Белк: 107,12г | Углев: 39,73г. Завтрак: Probiótica 100% Pure Whey, Café. Обед: Linea Sucralose, Hemmer Mostarda Amarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca). Ужин: Mate Couro Mate Couro Zero, Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado, Hemmer Ketchup Zero, Ovo. Перекус/Другое: Hemmer Ketchup Zero, Linea Sucralose, Café, Ameixas, Óleo de Coco, Ovo, Pão de Trigo 100% Integral Torrado. подробнее ...

2914 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gxavier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gxavier- Журнал, 09 янв 17

Оставить свой Комментарий

Gxavier-Изменение Веса