gigeny- Журнал, 08 янв 17

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2017

73,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2017:

1658 ккал

Жир: 60,10г | Белк: 69,52г | Углев: 216,34г. Завтрак: Kim Bolo de Abacaxi, Kim Bolo de Abacaxi, Café Espresso com Leite. Обед: Purê de Batata, Seara Carne Moída, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Suco de Manga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Sadia Mortadela Defumada, Habib's Ninho de Nozes. Перекус/Другое: Leite com Chocolate (Integral). подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 08 янв 17

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса