CathyJo77 - Журнал, 12 фев 10

Параметры Пользователя CathyJo77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wow, surprised to see the scale go down this week, but very happy, this will be a great motivational boost to start the weekend!

Now that I'm ALMOST at goal, I would like to aim for possibly another 3-5 pounds! Before I kept making excuses for menopausal weight gain and saying I couldn't loose weight - but now I know I CAN!

68,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2010:

1298 ккал

Жир: 13,64г | Белк: 39,79г | Углев: 171,47г. Завтрак: soy milk, steel cut oatmeal, coffee, raisins, Walnuts. Обед: roasted turkey breast lean cuisine. Ужин: wine, Ginger & Garlic Stir Fry with Chicken. Перекус/Другое: orange. подробнее ...

1986 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Look how close you are to goal! Just .5 to go. I know you will stay motivated and have fun over the weekend. Celebrate your success before setting a new goal. I am down 9.8 lbs in the biggest loser contest and just .2 away from my goal there. I really want to get to 138 on Fat Secret but I will celebrate when I hit that 10 lb mark at BL. Pedal Pusher did well this week too - we lost almost 4lbs. Sandy and Bonnie did well too. Good week for everyone. Maybe we are getting the hang of this.

12 фев 10 написано членом: MJPrich

You are so inspiring to me. :)

12 фев 10 написано членом: MOMofTeens


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CathyJo77 -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CathyJo77 - Журнал, 12 фев 10

Оставить свой Комментарий

CathyJo77 -Изменение Веса