betainsane- Журнал, 02 янв 17

Параметры Пользователя betainsane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Quick weigh in while I remember. After breakfast, just after showering.

107,0 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 48,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2017:

1483 ккал

Жир: 57,60г | Белк: 47,37г | Углев: 161,99г. Завтрак: Parmesan Cheese (Hard), English Muffin, Bacon, Fried Egg. Обед: Stash Lemon Ginger Caffeine Free Herbal Tea, Panera Bread Orange Scone. Ужин: Sanders Mini Snococonuts, Guerrero Flour Burrito De Harina Tortillas, Pepperoncini Chicken. подробнее ...

2976 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Уборка - 15 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

betainsane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

betainsane- Журнал, 02 янв 17

Оставить свой Комментарий

betainsane-Изменение Веса