Beachken- Журнал, 15 янв 12

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2012

84,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2012:

1934 ккал

Жир: 42,36г | Белк: 80,05г | Углев: 316,77г. Завтрак: fish oil, fish oil, blueberries, Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Обед: pinto bean soup. Ужин: sunflower seeds, bacon bits, spinach, low fat dressing, tomato, onion, pinto bean soup. Перекус/Другое: red grapefruit, banana. подробнее ...

2707 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 15 янв 12

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса