TofuPhobic- Журнал, 15 янв 12

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2012

90,7 кг Потеряно до сих пор: 54,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2012:

3202 ккал

Жир: 110,09г | Белк: 172,38г | Углев: 266,98г. Завтрак: Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. Обед: chipotle black bear burger morningstar farms, turkey burger kirkland, restaurant hamburger bun aunt hattie's. Ужин: risotto, eggplant parmigiana, antipasto salad. Перекус/Другое: tequila, pinot noir. подробнее ...

2997 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 46 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 15 янв 12

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса