kay2906- Журнал, 15 янв 12

Параметры Пользователя kay2906 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2012

78,0 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2012:

1426 ккал

Жир: 18,19г | Белк: 74,87г | Углев: 245,84г. Завтрак: tesco low fat yoghurt, banana, special k. Обед: yorkshire pudding, potatoes, green beans, brussels sprouts, carrots, roast beef. Ужин: wholemeal bread, lettuce, tomato, beetroot, prawns. Перекус/Другое: apple. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kay2906-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kay2906- Журнал, 15 янв 12

Оставить свой Комментарий

kay2906-Изменение Веса