Martin2244- Журнал, 30 дек 16

Параметры Пользователя Martin2244 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2016

77 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2016:

2353 ккал

Жир: 42,28г | Белк: 104,11г | Углев: 137,46г. Завтрак: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, McDonald's Mayonnaise, Karotten, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Deluxe Wildschweingulasch, Kaffee. Обед: Roter Tafelwein, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Nestea Eistee Pfirsich, Nesquik Kakao. Ужин: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Roter Tafelwein. подробнее ...

3270 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Martin2244-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Martin2244- Журнал, 30 дек 16

Оставить свой Комментарий

Martin2244-Изменение Веса