Shanelle05- Журнал, 14 янв 12

Параметры Пользователя Shanelle05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2012

122,0 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2012:

1598 ккал

Жир: 61,72г | Белк: 115,61г | Углев: 147,72г. Завтрак: Hard Bolied Eggs. Обед: Chunky Chicken and Dumplings Soup, Tomatoes, Smart White, SHAVED MESQUITE TURKEY *. Ужин: smart ones mini cheeseburger, Light Mayonnaise, Smart White, Premium Chunk Light Tuna in Water Packet. Перекус/Другое: Oatmeal Raisin Chewy Granola Bar. подробнее ...

3421 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка

Shanelle05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю