CARINE JESUS SILVA- Журнал, 27 дек 16

Параметры Пользователя CARINE JESUS SILVA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Desde sexta (23/12) comendo feito uma louca e desesperada por comida o meu saldo foi de 2 kg a mais.....minha consciência retornou hoje (27/12). Iniciei meu low carb com um jejum de 16 horas, e até sexta quero eliminar tudo que ganhei nesses dias. Espero conseguir.

66 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2016:

880 ккал

Жир: 65,60г | Белк: 64,52г | Углев: 3,42г. Завтрак: Chá de Hibisco, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido. Обед: Perdigão Linguiça de Pernil, Picanha Suina, Sadia Coxinha Das Asas. Ужин: Linea Adoçante, Queijo Gouda, Café, Quatá Queijo Provolone. Перекус/Другое: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 13 часа, Подъем по Лестнице - 1 минута, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 59 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

da muita tristeza a dor na consciência.. engordei 1 kg :( pra engordar são 2 dias, para emagrecer é uma semana de sofrimento!

27 дек 16 написано членом: Leticia pietra

Leticia Pietra, eu fiz 16h hora de jejum interminente e me alimentei low carb. Isso ajuda muito a limpar o organismo e eliminar as toxinas. Na segunda de manhã estava pesando 81kg e hoje já pesei 80kg.

27 дек 16 написано членом: marissilveira

Perder aos poucos é até bom, pois respeita mais o ritmo do corpo. Principalmente porque significa uma mudança de hábitos mais consistente. Comer "feito uma louca" pode ser sinal de que de que vc está se reprimindo demais. Uma hora, a pressão estoura e a gente dá lugar à compulsão mais desavergonhada rsrs. Aproveite para examinar as razões mais profundas dessa loucura momentânea e se conhecer melhor 😉

27 дек 16 написано членом: danilobadaro

nem me fala ! comi horrores no natal ,bebi muita cerveja mas eu comecei hoje nesse aplicativo espero que ele me ajude e conto com vcs 😙😙😙

27 дек 16 написано членом: chell freitas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CARINE JESUS SILVA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CARINE JESUS SILVA- Журнал, 27 дек 16

Оставить свой Комментарий

CARINE JESUS SILVA-Изменение Веса