allanpendlebury- Журнал, 26 дек 16

Bummer on the weigh in; can't see what I did wrong. Oh well back to the drawing board. I thought that last Monday's was a bit much of a drop.

90,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 9,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1263 ккал

Жир: 35,72г | Белк: 65,72г | Углев: 176,47г.   Завтрак: Orange, Coffee, Toasted Mixed Grain Bread, Bananas. Обед: Pickled Herring, Granny Smith Apples. Ужин: Green String Beans, Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted), Bread Stuffing, Home Made Mashed Potatoes with Buttermilk, Cranberries (Cooked). подробнее ...