Chelsy2012- Журнал, 14 янв 12

Параметры Пользователя Chelsy2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2012

133,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 56,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2012:

1137 ккал

Жир: 47,75г | Белк: 87,94г | Углев: 89,46г. Завтрак: Butter (Salted), Tomato Ketchup, Extra Lean Turkey Bacon, Large Eggs. Обед: White Rice (Long-Grain, Cooked), Better than Bouillon Chicken Base made from Chicken Meat with Natural Juices, Large Eggs. Ужин: 4 cheese Mexican blend, 100% Whole Grain Sandwich Rounds, Boneless Skinless Chicken Breast, Shake 'n Bake Original Chicken. Перекус/Другое: Oil Popped Popcorn (Microwaved), 4 cheese Mexican blend, PS NSA FRUIT BAR JR'S *, PS NSA FRUIT BAR JR'S *, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Tap Water, Tap Water. подробнее ...

3758 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chelsy2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chelsy2012- Журнал, 14 янв 12

Оставить свой Комментарий

Chelsy2012-Изменение Веса