Beachken- Журнал, 13 янв 12

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2012

85,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2012:

1315 ккал

Жир: 48,54г | Белк: 74,79г | Углев: 153,52г. Завтрак: fish oil, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg. Обед: Chinese Chicken Salad (Large). Ужин: Extra Virgin Olive Oil, strawberries, popcorn. Перекус/Другое: orange, banana, Fuji Apples. подробнее ...

2739 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 13 янв 12

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса