lggdrg- Журнал, 20 дек 16

I was much more active yesterday and it paid off. I am hoping to reach my goal by Dec 31. It's doable depending on stress level.

94,5 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг.    Еще предстоит сделать: 6,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1618 ккал

Жир: 92,99г | Белк: 78,17г | Углев: 135,32г.   Завтрак: Minute Maid 100% Orange Juice, Clover Honey, Coffee, Whole Milk, Great Value Butter (Salted), Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Bacon. Обед: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Great Value Lowfat Blended Yogurt - Vanilla, Daily Chef Shelled Walnuts. Ужин: Mustard, Onions, Ground Beef (Cooked), Ball Park Hamburger Buns (43g), Yellow Sweet Corn, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Hard-Boiled Egg, Celery, Jif Creamy Peanut Butter. подробнее ...