bjgingher- Журнал, 13 янв 12

Параметры Пользователя bjgingher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2012

92,1 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2012:

3300 ккал

Жир: 215,73г | Белк: 138,64г | Углев: 69,29г. Завтрак: Boiled Egg, Coffee, Bacon. Обед: Broccoli , Ranch Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bleu Cheese, Feta Cheese . Ужин: Wild Sauce, Bleu Cheese, Boneless Wings, Chicken Wing, MEZZETTA TAMD jalapeno peppers. Перекус/Другое: Lite Beer, Strawberries , Crystal Light on the Go Sugar Free packets. подробнее ...

2999 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 33 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bjgingher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bjgingher- Журнал, 13 янв 12

Оставить свой Комментарий

bjgingher-Изменение Веса