DALNEI- Журнал, 14 дек 16

Mantendo a determinação, apesar do peso ter estacionado. Muito bom ver medidas diminuindo e ter uma relação tranquila com a comida,

62,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг.    Еще предстоит сделать: 7,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

604 ккал

Жир: 26,89г | Белк: 55,17г | Углев: 36,29г.   Завтрак: Café, Queijo Branco, SP Bolacha Água e Sal. Обед: Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho. Перекус/Другое: Melancia, Melancia. подробнее ...