gigeny- Журнал, 13 дек 16

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2016

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2016:

1267 ккал

Жир: 46,12г | Белк: 40,48г | Углев: 179,00г. Завтрак: Água, Café Espresso com Leite, Club Social Bolacha. Обед: Água, Pêssegos, Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Batavo Iogurte de Morango, Lig Lig Rolinho Romeu e Julieta, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Água. Перекус/Другое: Melancia, Água. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Пресс - 2 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 13 дек 16

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса