ASMP07- Журнал, 12 дек 16

Параметры Пользователя ASMP07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2016

112,3 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2016:

2527 ккал

Жир: 212,18г | Белк: 85,40г | Углев: 68,15г. Завтрак: Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Oak Lane Majonez Stołowy, Duda Smaczek Konserwowy, Morliny Boczek Wędzony. Обед: Pilos Śmietanka 30%. Ужин: Wedel Ptasie Mleczko, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Marchewki, Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści), Bulion z Kury/Kurczaka. Перекус/Другое: Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Parówki Wieprzowe. подробнее ...

3103 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ASMP07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ASMP07- Журнал, 12 дек 16

Оставить свой Комментарий

ASMP07-Изменение Веса