bbally- Журнал, 12 янв 12

Параметры Пользователя bbally | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2012

78,0 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2012:

1970 ккал

Жир: 74,09г | Белк: 86,28г | Углев: 250,00г. Завтрак: tabasco sauce, parmesan, roasted peppers mezzetta, mushrooms, egg scrambled. Обед: V 8 low sodium, nutri grain. Ужин: unagi sauce, sushi, sushi roll, sushi tuna, sushi . Перекус/Другое: green tea, green pepper slices, Blue Diamond smokehouse. подробнее ...

3334 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 35 минуты, Бокс - 20 минуты, Спать - 7 часа и 37 минуты, Отдыхать - 6 часа и 43 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Вождение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbally-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbally- Журнал, 12 янв 12

Оставить свой Комментарий

bbally-Изменение Веса