ruff- Журнал, 14 ноя 07

Since weekend I have done 1 hour of excercise a day in gym. and 1/2 hour on my stationary bike. I am doing miniamal less than 5 carbs for breakfast and lunch and eating a healthy 20 to 25 carb supper. so in no day do i do over 30. this is a blast.

170,6 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг.    Еще предстоит сделать: 82,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.