ruff - Пользователь

ruff

Присоединился Октябрь 2007

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

176,9 кг

Потеряно до сих пор: 6,9 кг

Текущий вес

170,0 кг
Исполнение: Набралось 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

88,5 кг

Еще предстоит сделать: 81,6 кг

44 Year old Single father of 1. Determined to lose weight. It is hard watching my son go thru the same thing I am he is 20 and now around 250.
I am hoping if i can lose weight he will understand that he can to.

ruff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Reina Estrella
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,7 кг за Неделю

ruff- Кулинарная Книга

Калории: 785ккал | Жир: 45,62г | Углев: 5,05г | Белк: 83,22г

Mozzarella Meat Loaf

This low carb meat loaf is delicious.

Калории: 195ккал | Жир: 15,58г | Углев: 0,72г | Белк: 12,16г

Egg and Sausage Muffins

The no excuse breakfast! These faux muffins are worthy of serving to guests.

Калории: 171ккал | Жир: 7,72г | Углев: 4,35г | Белк: 20,06г

Taco Meatballs

These meatballs are also delicious cold.

Калории: 304ккал | Жир: 12,43г | Углев: 6,55г | Белк: 40,16г

Cheesy Beef Bake

A quick toss-together and bake meal that's great for hungry families.

Калории: 417ккал | Жир: 17,84г | Углев: 2,23г | Белк: 58,73г

Parmesan Crusted Pork Chops

Pork chops with a flavorful parmesan coating.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу