lggdrg- Журнал, 08 дек 16

Параметры Пользователя lggdrg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dad came home yesterday. I didn't eat anything today until 11:00am. I try to eat small frequent meals/snacks to keep my metabolism up. Did get my yoga in first thing this morning. First half of the day fail, refocus and restart for the second half.

95,3 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2016:

1602 ккал

Жир: 69,29г | Белк: 80,78г | Углев: 171,81г. Завтрак: Whole Milk, Better Body Foods Organic Chia Seeds, C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Post Raisin Bran, Clover Honey, Coffee, Whole Milk. Обед: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Watermelon, Great Value Large Curd Cottage Cheese, Crescent Rolls, Progresso Traditional Chicken Rice with Vegetables Soup. Ужин: Grilled Cheese Sandwich, Whole Milk, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). подробнее ...

3415 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 5 часа и 43 минуты, Растяжения (Йога) - 33 минуты, Отдыхать - 6 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Where is the fail? Sounds ok to me.

08 дек 16 написано членом: Arabella66

When my feet hit the ground I have coffee, then I try to eat a small meal or snack every two hours. My day starts at 5am and today I didn't eat anything until 11am. I had six hours of not getting my metabolism engaged. I have a underactive thyroid and this practice is what works for me. But I'm working on changing it around for the afternoon.

08 дек 16 написано членом: lggdrg

I think you are off to a good start though.

08 дек 16 написано членом: Arabella66


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lggdrg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lggdrg- Журнал, 08 дек 16

Оставить свой Комментарий

lggdrg-Изменение Веса