Beachken- Журнал, 11 янв 12

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2012

86,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2012:

2381 ккал

Жир: 88,72г | Белк: 97,54г | Углев: 317,16г. Завтрак: fish oil, strawberries, Almond Breeze Original, Shredded Wheat Cereal. Обед: hamburger carl's jr. Ужин: squaw bread, asian chicken salad . Перекус/Другое: grapefruit, Fuji Apples, cheese stick. подробнее ...

2741 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 11 янв 12

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса