isohume- Журнал, 07 дек 16

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2016

82,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2016:

2114 ккал

Жир: 108,67г | Белк: 125,01г | Углев: 161,37г. Завтрак: Jelly (All Flavors), Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Обед: Mayonnaise, Cream of Mushroom Soup, Turkey Breast Meat, Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese, Milk (Nonfat). Ужин: Sour Cream, Guacamole, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Milk (Nonfat), Cheddar Cheese, Flour Tortilla. Перекус/Другое: Coffee with Cream, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Beef Stroganoff with Noodles. подробнее ...

2257 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 07 дек 16

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса