inzhektor- Журнал, 07 дек 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2016

84,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2016:

2875 ккал

Жир: 114,81г | Белк: 178,46г | Углев: 280,84г. Завтрак: Виват Треугольник с Яблоками, Pure Protein 4Uze, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Вареное Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло. Обед: Шницель Куриный, Гороховый Суп, Рис Вареный, Простоквашино Творог 2%. Ужин: Яблоко, Каждый День Молоко 1,5%, Pure Protein 4Uze. Перекус/Другое: Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...

2380 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 07 дек 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса